Avaliação funcional
Uma sessão individual antes da primeira aula: histórico, exames, rotina, dores e objetivos. É dela que sai o seu plano de treino e a definição de quantas vezes por semana faz sentido para você.
Pilates com olhar de fisioterapeuta.
Dois studios em Curitiba, aulas com hora marcada e um profissional acompanhando cada movimento — do primeiro ajuste de mola ao último alongamento.
O studio
Há mais de dez anos, o mesmo cuidado.
A Four Fisio nasceu do encontro de duas fisioterapeutas que queriam conduzir o Pilates como conduziam a clínica: com avaliação antes da primeira aula, carga pensada para aquele corpo e ninguém treinando sozinho em um canto da sala.
O método é o clássico, com reformer, cadillac, step chair e barrel. O que muda é a leitura por trás dele — cada série é escolhida a partir do seu histórico, das suas dores e do que você precisa fazer fora daqui, seja correr uma prova, voltar a dormir bem ou levantar o neto no colo sem medo.
Hoje somos duas casas em Curitiba, no Ecoville e no Alto da XV, com agenda enxuta de propósito: preferimos poucas pessoas por horário a um studio cheio.
Cada aula começa exatamente onde o seu corpo está hoje.
Aulas
Três formas de começar.
Todas as modalidades são conduzidas por fisioterapeutas, em turmas reduzidas e com horário fixo na semana. A escolha sai da avaliação, não do catálogo.
Pilates de equipamentos
Reformer, cadillac, step chair e barrel em turmas reduzidas. O fisioterapeuta ajusta molas, amplitude e apoio pessoa por pessoa, e a série evolui conforme o seu corpo responde.
Pilates clínico
Para quem chega com dor lombar persistente, hérnia de disco, lesão de ombro ou pós-operatório. Progressão registrada sessão a sessão e diálogo aberto com o seu médico quando necessário.
Nossos serviços
Conheça os nossos principais serviços de pilates
Pilates Individual
Sessões personalizadas, desenvolvidas de acordo com seus objetivos, necessidades e condicionamento físico. O acompanhamento exclusivo do instrutor garante mais segurança, precisão na execução dos exercícios e melhores resultados para fortalecer o corpo, melhorar a postura e promover bem-estar.
Pilates em Dupla
Compartilhe a experiência do Pilates com um amigo, familiar ou parceiro em aulas para duas pessoas. Os exercícios são adaptados às necessidades e aos objetivos de cada aluno, com acompanhamento profissional durante toda a prática. Uma modalidade que une motivação, segurança, fortalecimento muscular e mais qualidade de vida.
Pilates em Grupo
Aulas em grupos reduzidos, com acompanhamento profissional e exercícios adaptados ao nível de cada participante. Um ambiente acolhedor que favorece o fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar, sempre com atenção individual.
Reformer Class com Turmas Reduzidas
Aulas dinâmicas realizadas no equipamento Reformer, em turmas reduzidas para garantir maior acompanhamento do instrutor. Os exercícios desenvolvem força, equilíbrio, mobilidade e estabilidade, proporcionando um treino seguro, eficiente e adaptado ao seu ritmo.
Onde estamos
Duas casas, o mesmo método.
Escolha a unidade mais próxima e fale direto com a recepção pelo WhatsApp. Respondemos de segunda a sábado.
Unidade Ecoville
Ecoville
R. Dr. Brasílio Vicente de Castro, 111
Ecoville, Curitiba — PR, 81200-526
Unidade Alto da XV
Alto da XV
R. Reinaldino Schaffenberg de Quadros, 750
Alto da XV, Curitiba — PR, 80045-215
Aula comemorativa
Comemore seu aniversário no Pilates.
Reserve o studio para uma aula fechada com as suas convidadas. A gente cuida do espaço, da trilha e da sequência; você escolhe a data e quem vem junto.
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